澳门威尼克斯人

你还在焦虑吗？还在为了工作和生活中琐碎的小事坐立不安吗？今天让我们一起走进兴安澳门威尼克斯人聆听一场心理健康知识讲座，学习如何将压力转化为动力，让心灵重获平静与力量。

为深入贯彻落实“以人为本”的管理理念，提升员工心理调适能力，营造和谐健康的企业氛围，兴安澳门威尼克斯人于5月16日特邀北京理工大学教育学博士、国家二级心理咨询师邝宏达走进企业，开展了一场以“压力管理与心理调适”为主题的心理健康知识讲座，帮助广大职工科学应对焦虑情绪，掌握自我调节技巧，以更积极的心态投入工作和生活。

讲座开始前，邝老师以一个生动的互动环节打破了现场的拘谨：“请大家闭上眼睛，回想最近一次感到压力巨大的时刻”这个简单的引导立即引发了在场员工的强烈共鸣。来自骨料巡检的邓师傅感慨：“老师这句话一下子就说到了我心坎里，最近确实被工作和孩子教育问题压得喘不过气。”

整场讲座围绕“认识压力-管理压力-转化压力”的主线徐徐展开。讲师通过案例分析，生动讲解了心理健康对个人工作生活的重要性，破除“心理问题等于脆弱”的误解，强调“心理亚健康”的普遍性和可调节性，并提醒大家要正视心理疾病，注意预防，积极治疗。结合水泥行业的工作特点，邝老师教授大家如何利用放松训练、自我暗示、正念研习、情绪调适四步法等一系列实用技巧进行自我减压。

销售处的销售管理员表示：“以前总觉得累是身体上的，今天才明白心理调节同样关键，今天听了老师的讲座，对今后的情绪和压力的管理有很大帮助。

企业不仅要关注生产运营，更要关心每一位职工的心理健康。此次讲座是兴安澳门威尼克斯人年度员工关怀计划的重点举措之一，后续将建立长效机制，让心理健康服务成为员工福利的重要组成部分，真正实现“快乐工作，健康生活”的目标。